サッカー審判に、
スマートウォッチは必要なの？
そう思う方もいますよね。
でも、一度使ってみて考えが変わりました。
走行距離や心拍数が見えると、審判にも目標ができます。
私はサッカー2級審判として活動をし、
Garmin vivoactiveを約半年使っています。
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この記事で分かること
- 審判で役立つ機能
- 写真付きの使い方解説
- 半年使ったメリット
- おすすめできる人
特に「Body Battery」という機能は、
試合前の体調を見る目安になります。
充電も長く持ち、普段から使いやすい1台です。
まだスマートウォッチを持っていない方にも、
強くおすすめしたいと感じています。
まずは、Garmin vivoactiveが審判に合う理由から見ていきましょう！
目次
Garmin vívoactiveが審判におすすめな理由
私が使っているのは、Garmin vívoactive 5です。
データが見えるようになり、
審判の振り返りが楽しくなりました。
走った距離がすぐ分かる
走行距離が見えると、
自分の動きを振り返れます。
審判は90分で約9〜13kmほど走ると言われてます。
もちろん、距離だけで審判の良し悪しは決まりません。
それでも、運動量を知る目安にはなります。
数字を見る楽しさも、
スマートウォッチの魅力です。
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平均心拍数を確認できる
「今日はきつかった」が、
数字でも見えてきます。
私は距離と一緒に、平均心拍数も確認しています。
心拍数が高ければ良いわけではありません。
私は、試合中の感覚と比べる材料にしています。
記録が残ると、振り返りもしやすくなりますよ。
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試合前の体調管理の目安になる
私が一番気に入っている機能は、
「Body Battery」です。
Body Batteryとは体のエネルギー状態を、
数字で見られます。
睡眠や休息など、総合的に判断して数値化されます。
試合前に見ること
- 朝のBody Battery
- 前日からの回復
- 当日の疲れ具合
私は毎日確認し、
その日の体調の目安にしています。
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サッカー審判での使い方【写真解説】
審判で使う操作は、意外とシンプルです。
私が試合で使う流れを、写真付きで紹介します。
ラン機能で計測を始める
試合前の操作は、慣れればすぐにできます。
私は「ラン」を選び、GPSで計測しています。
計測までの流れ
- 右上のボタンを押す
- 「ラン」を選ぶ
- GPSの受信を待つ
- 右上のボタンで開始
- 終了後に保存する
終了時はボタンを押し、チェックマークで保存します。
保存した記録は、あとからアプリで確認できます。
前半と後半を分けて測る
私は、前半と後半を別々に記録しています。
前後半の運動量を比べやすくなるからです。
私の計測方法
- 前半開始でスタート
- ハーフタイムで保存
- 後半を新しく計測
ランニング時間は、試合時間の確認にも使えます。
反対の腕には、審判用の時計もつけています。
主にアディショナルタイムを管理するためです。
Garminだけでも、試合時間は確認できます。
前後半を分けると、試合後の比較が簡単ですよ。
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時間と距離を確認する
試合中は、必要な数字だけ見れば十分です。
私は主に、時間と距離を確認しています。
私は、必要な時だけサッと確認しています。
細かな数字は、試合後で詳しく見れば十分でしょう。
試合後にアプリで振り返る
試合後は、
Garmin Connectで記録を確認します。
スマホなら、細かな数字まで見やすいですよ。
私は、自分の感覚と数字を比べています。
数字だけで、試合の良し悪しは決まりません。
ただ、振り返るきっかけにはなります。
距離を測って変わった意識は、
noteにまとめました👇
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