サッカー審判のジェスチャー(シグナル)が、ちゃんとできるか不安ではありませんか。
腕の向きや旗の上げ方で、迷いますよね。

私も初心者の頃は、どのシグナルを出せばいいのか分からず、不安なまま試合を担当していました!
でも、シグナルは初心者こそ最初に覚えたい動きです。
この記事では、
ジェスチャーを「シグナル」と呼びます。
サッカー2級審判の私が、主審と副審のシグナルを画像付きで分かりやすくまとめました。
- 主審のシグナル一覧
- 副審のシグナル一覧
- 初心者の注意ポイント
早めに覚えておくと、
自信を持って審判ができるようになります。
目次から気になるところをチェックしましょう!


サッカー審判のシグナルとは?


シグナルは、試合をスムーズに進めるための大切な動きです。
まずは役割を知るだけで、試合中の不安はぐっと減りますよ。
シグナルが必要な理由
シグナルは、
みんなに判定を伝えるための合図です。
笛だけでは、何の判定なのか分からない場面があります。
シグナルがあると、選手もベンチも次のプレーへ動きやすくなりますよね。
- 判定が伝わる
- 試合がスムーズに



分かりやすいシグナルは、
試合を助けてくれます!
私も先輩レフェリーに教わるまで、シグナルを深く考えたことはありませんでした。
でも、きれいに出すようになってから、
選手の反応が変わったと感じています。
主審と副審で役割が違う
主審と副審では、
シグナルの出し方が違います。
主審は笛と手を使って判定を伝えます。
副審はフラッグを使って主審を助けます。
- 主審は手で示す
- 副審は旗で示す
- お互いに助け合う



まずは自分の役割だけ覚えれば大丈夫ですよ!
役割が分かると、シグナルも自然と覚えやすくなります。
それでは、主審のシグナルを画像で見ていきましょう。
主審のシグナル一覧【画像付き】
主審のシグナルは、選手やベンチに判定を伝える大切な動きです。
画像を見ながら、1つずつ覚えていきましょう。
試合開始・終了


試合開始は、攻撃する方向へ手を水平に伸ばします。


試合終了は、センターマークを指しながら笛を吹きます。
スローイン


攻撃する方向へ、手をまっすぐ伸ばして示します。
誰が見ても分かるように、大きくシグナルを出しましょう。
ゴールキック


ゴールエリアへ向かって手を示します。
手は少し下向きにすると、自然な形になります。
コーナーキック


再開するコーナーアークを指します。
手は少し斜め上へ伸ばすと分かりやすいです。
ゴールイン


副審とゴールを確認してから、センターマークを指します。
手は水平に伸ばして示しましょう。
ペナルティキック


ペナルティマークへ向かって手を伸ばします。
フリーキックとの違いがわかるように、少し手を下に向けてはっきり示しましょう。
直接フリーキック


攻撃する方向へ、手を水平に伸ばします。
選手がすぐ動けるように、分かりやすく示しましょう。
間接フリーキック


片手を真っすぐ上へ上げます。
ボールが他の選手に触れるか、アウトになるまで腕を上げ続けます。
明らかに得点につながらない場合は、キック後に下ろしても大丈夫です。
アドバンテージ


両手を攻撃方向へ伸ばし、「プレーオン」と伝えます。
声も一緒に出すと、さらに伝わりやすくなります。
警告・退場


カードを片手で持ち、真っすぐ上へ上げます。
選手やベンチから見えるように意識しましょう。
副審のシグナル一覧【画像付き】
副審は、フラッグを使って判定を伝えます。
まずは基本のシグナルを覚えて、落ち着いて旗を上げられるようになりましょう。
スローイン


攻撃する方向へ、旗を斜め上に上げます。
腕をしっかり伸ばすと、判定が伝わりやすくなります。
ゴールキック


ゴールエリアの方向へ、旗を水平に伸ばします。
落ち着いて示せば、選手にも伝わりやすいです。
コーナーキック


副審側のコーナーアークを旗で指します。
手前でも奥でも、示す場所は副審側のコーナーアークです。
オフサイド


オフサイドが成立したら、その場でフラッグアップします。


主審が笛を吹いた後に、場所に合わせて旗の高さを変えます。
- 奥:斜め上
- 中央:水平
- 手前:斜め下
交代


旗を両手で横に持ち、頭の上へ上げます。
主審が笛でプレーを止めたら下げてもいいです。
ファウル


副審がファウルを伝える場面もあります。
まずは、その場で旗を大きく振って主審へ知らせます。


主審が笛を吹いたら、攻撃方向へ旗を斜め上に示します。



次は初心者が特に気を付けたいシグナルを見ていきましょう!
初心者がシグナルで意識したいこと


シグナルは覚えるだけでは十分ではありません。
初心者が間違えやすいポイントを知っておくと、試合でも落ち着いて対応できます。
間接フリーキックは腕を上げ忘れやすい
間接フリーキックは、
一番忘れやすいシグナルです。
片手を上げるシグナルを忘れると、試合に影響することがあります。
直接ゴールへ入った場合は、
間接フリーキックのやり直しになるからです。
- 腕は真上へ
- 下ろすまで意識



初心者が忘れやすいシグナルです!
間接フリーキックだけは、特に意識して覚えましょう。
オフサイドは旗の高さを間違えやすい
オフサイドは、旗を上げる順番が大切です。
まずはオフサイドが成立したら、その場でフラッグアップします。
主審が笛を吹いてから、
場所に合わせて旗の高さを変えましょう。
- 奥は斜め上
- 中央は水平
- 手前は斜め下



慌てないでシグナルしましょう!
まずはフラッグアップを優先しましょう。
見ている人へ伝わるシグナルを意識する
一番大切なのは、
みんなに伝わるシグナルです。
選手だけではありません。
ベンチや観客にも判定が伝わる、
シグナルを意識しましょう。
- 大きく示す
- ピシッときれいに
- 姿勢よく



見ている人全員に伝わるように!
分かりやすいシグナルは、試合への信頼にもつながります。
それでは最後に、今回のポイントをまとめます。
まとめ


シグナルは、
判定をみんなへ分かりやすく伝える大切な動きです。
最初は難しく感じますが、1つずつ覚えれば大丈夫ですよ。
- 主審と副審で役割が違う
- 大きく分かりやすく示す
- 間接FKは腕を忘れない
- オフサイドは旗の順番
- 伝わるシグナルを意識する
私は初心者の頃、シグナルの出し方が分からず不安でした。
でも、先輩レフェリーに教わりながら少しずつ身に付きました。



焦らず経験を重ねれば、
必ず自信につながります!
シグナルが大切な理由や、私が現場で気付いたことは、noteにもまとめています。
「なぜシグナルが大切なのか」をもっと知りたい方は、ぜひ読んでみてください。
また、初めて主審や副審を担当する方は、
「サッカー4級審判のやり方」も参考になると思います👇
他にも、小学生サッカーの現場で役立つ記事を発信していますので、そちらもどうぞ🙇












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