サッカーコーチに必要な道具が、
この記事だけでぜんぶ分かります。
「まず何を買えばいいの？」
「何が本当に必要なの？」
そんなふうに迷うこと、ありますよね。
どれを揃えればいいのか分からない…
私もコーチを始めたばかりの頃、まったく同じでした。
そこでこの記事では、
- まず揃える必需品５つ
- 持っておくと便利な道具
- 失敗しない選び方
- よくある質問の答え
を、初心者でもすぐ分かるようにまとめています。
読むだけで必要な道具が簡単に選べる内容になっています。
売り切れやすい道具もあるので、
気になるものは早めにチェックすると安心です。
読み終わるころには、指導に必要なアイテムの不安が無くなります。
まずは必要なアイテム一覧を見ていきましょう！
サッカーコーチの道具一覧
サッカー指導で使う道具を、
練習用と試合用に分けて分かりやすくまとめました。
まずは全体をざっくり確認して、必要なものをイメージしましょう。
練習で使う道具
練習でよく使う基本アイテムをまとめました。
意外といろいろ必要なんだね！
最初から全部そろえる必要はありません。
よく使うものから、
少しずつ集めていけば大丈夫ですよ。
試合で使う道具
試合で必要になるアイテムを、
分かりやすくまとめました。
試合前の準備がスムーズになった！
試合は時間が限られるので、必要な道具がそろっていると落ち着いて行動できます。
まずは使う頻度が高いものからそろえましょう。
次はまず最初に揃えたいアイテムを紹介！
初心者コーチ向け｜まず揃える5つのセット
コーチを始めるなら、
まずこの5つをそろえましょう。
どれも指導の場で必ず使う、優先度の高いアイテムばかりです。
フラットマーカー
フラットマーカーは、
コーチがまずそろえるべき道具です。
置くだけで「ここを通るよ」「ここで止まるよ」と伝わるので、子どもにも分かりやすいです。
- 動く場所の目印
- ドリブルコース作り
- アップの動き出しに
置くだけで伝わるの助かる！
筆者も最初に買ったのがフラットマーカーでした。
使った日から説明がラクになり、
子どもたちの動きもスムーズになりました。
10〜20枚あれば、すぐに練習で活かせますよ。
ビブス
ビブスは、チームを色で分けるために必ずそろえたい道具です。
色が違うだけで「自分のチーム」がすぐ分かるので、子どもも動きやすいですよね。
- チーム分け
- ゲーム練習
- ベンチ選手の目印
色で分かれて分かりやすいね！
筆者も最初にビブスをそろえて、チーム分けがとても早くなりました。
まずは 2色×10枚 あると安心です。
練習でも試合でも、ずっと使えるアイテムです。
ホイッスル（または電子ホイッスル）
ホイッスルは、
練習をスムーズに動かすための大事な道具です。
音ですぐに合図できるので、子どもにも分かりやすいですよね。
- 練習のスタート・ストップ
- 素早く集合させたい時
- 危ない場面の注意
音が鳴るとみんなすぐ止まる！
筆者も最初のころ、声だけで止めるのが大変でした。
ホイッスルを使い始めてからは、子どもたちの反応が早くなり、練習の流れがとても良くなりました。
電子ホイッスルも使いやすく、
口を使わないから説明しながら鳴らせるのが便利です。
腕時計（スポーツウォッチ）
コーチは常に時間を管理する場面が多いので、腕時計は必ず持っておきたい道具です。
スポーツ用の腕時計は雨に強く、見やすく、操作が簡単です。
- 練習時間をはかる
- 休憩のタイマーに使う
- メニュー切り替えの合図にする
時間が見えるだけで動きやすい！
1本あるだけで、練習全体の進め方がグッと楽になりますよ。
空気入れ・空気圧計
ボールの空気が合っていないと、
いい練習ができません。
だからコーチは空気入れと空気圧計を必ず持っておきたいです。
- 空気が入れやすい
- メモリが見やすい
空気を合わせるだけでボールが扱いやすくなった！
筆者は、空気入れと空気圧計がひとつになったタイプを使っています。
カバンの中でもかさばらず、グラウンドですぐ空気をチェックできます。
次は練習の質がアップする便利なアイテムを紹介！
持っていると便利なアイテム
あるだけで練習の質がグッと上がる、
便利アイテムをまとめました。
必須ではありませんが、指導がスムーズになり、子どもたちの成長スピードも早くなります。
ラダー
ラダーがあると、
ウォーミングアップに困りません。
置くだけで使えて、子どもたちのステップがすぐ良くなります。
- 足の運びが速くなる
- 動きが軽くなる
- 体がすぐ温まる
簡単にステップが良くなるのすごい！
筆者のチームでも、
ラダーを入れた日からアップのメニューを考えるのが楽になりました。
1つあるだけで、練習がもっとスムーズになりますよ。
ミニゴール
ミニゴールがあると、
練習の幅が一気に広がります。
置くだけで「試合に近い形」が作れて、子どもたちも楽しそうに取り組めます。
- ゴールがあるだけで集中力が上がる
- 少人数ゲームがやりやすい
ゴールがあると子どもたちのやる気が全然ちがう！
筆者のチームでも、ミニゴールを使ったら、練習が一気に盛り上がりました。
1台あるだけで、
“楽しいのに上達する” 練習ができます。
作戦ボード
作戦ボードがあると、
チーム全員が同じイメージを共有しやすくなります。
言葉だけでは伝わりにくい動きも、
ボードに「見せる」だけでスッと理解できますよね。
- 立ち位置がひと目でわかる
- 動きをマグネットで見せられる
- 子どもでもすぐ理解できる
ボードで見せたらすぐ伝わった！
筆者のチームでも、作戦ボードを使い始めてから説明がラクになり、選手の動きがそろいやすくなりました。
1つあるだけで、指導のスピードと正確さがぐっと上がる頼れるアイテムです。
ボールネット
ボールネットがあると、
ボールの管理がとても楽になります。
チームでは何個ものボールを使うので、まとめて運べるネットは必須級ですよね。
- 一度にたくさん運べる
- 片付けが早くなる
- 車への積み込みもスムーズ
まとめて持てて助かる！
筆者も最初は普通の袋で運んでいましたが、
ボールネットに変えてから片付けの時間がぐっと短くなりました。
大容量タイプを選べば、
練習も試合も管理がラクになりますよ。
バインダー（メモ・練習メニュー用）
バインダーは、
コーチが必ず持っておきたい道具です。
練習メニューや試合のメンバー表を、その場ですぐに書けるのでとても便利です。
- メニューを書きやすい
- 選手の並びを整理しやすい
- 風で紙が飛ばない
立ったまま書けるの助かる！
筆者も使い始めてから、メモがスムーズに取れるようになりました。
1つあるだけで、
現場の仕事がぐっとやりやすくなりますよ。
次は道具選びのポイント解説！
道具選びの3つのポイント
「安全性」「持ち運びやすさ」「使う場面」
この3つを意識するだけで、
道具選びは一気にラクになります。
なんとなく選ぶより、基準を決めて選んだ方が失敗しません。
安全性・耐久性をチェックする
道具は「安全でしっかりしたもの」を選ぶのが一番です。
子どもが使うので、安心して使える物がいいですよね。
- 壊れにくい
- ケガしにくい
- 使いやすさが安定する
安いのはすぐ壊れるんだよね…
筆者も安い道具で失敗しましたが、メーカー品に変えてからは長持ちして助かっています。
安全で丈夫な道具を選ぶだけで、
練習がスムーズになりますよ。
サイズ・持ち運びやすさ
サッカーは移動が多いので、軽くて持ち運びやすい道具があると本当にラクです。
重い道具だと、準備のたびに大変ですよね。
- 軽くて持ちやすい
- 車やバッグに入れやすい
- 子どもでも運べる
軽いだけで準備が早くなった！
筆者も道具をコンパクトにしただけで動きがスムーズになりました。
持ち運びやすい物を選ぶと、
毎回の練習がもっと楽になりますよ。
使うシーンをイメージする
まずは「いつ使う道具なのか」を考えると選びやすくなります。
練習なのか試合なのかで、必要なものがまったく変わるからです。
- 練習で使う道具
- 試合で使う道具
- アップで使う道具
場面で分けたら迷わなくなった！
どんな場面で使うのかを決めるだけで、必要な道具がすぐ分かりますよ。
次はよくある質問にお答えします！
よくある質問（Q&A）
買う前に「ここが気になる…」というポイントを、先にまとめて答えておきます。
必需品だけ揃えれば大丈夫？
はい、大丈夫です。
まずは「最初の5アイテム」だけあれば練習できます。
100均の道具でも代用できる？
使えますが、すぐ壊れやすいです。長く使うなら専用メーカーの道具のほうが安心です。
電子ホイッスルと普通のホイッスルの違いは？
普通は口で鳴らします。電子はボタンを押すだけで音が出ます。
ビブスは何枚必要？
最低「2色×10枚」あると便利です。人数が多いチームでも対応できます。
空気圧はどれくらいにすべき？
目安は「0.6〜1.1」です。くわしくは空気圧の記事でまとめています。
まとめ｜迷ったらこの必需品から揃えよう
まずは、初心者向けの5つの道具をそろえれば、今日からすぐに指導ができます。
むずかしく考えなくて大丈夫です。最初は「必要なものだけ」で十分ですよね。
- マーカーは一番よく使う
- ビブスは“2色×10枚”あると安心
- ホイッスルは電子でもOK
- 腕時計は時間管理に必須
- 空気入れと空気圧計はセットで
これだけ買えばいいんだね！
どの道具も、練習を分かりやすくしてくれて、コーチの負担も減らしてくれます。
特に人気の道具は売り切れやすいので、
気になるものは早めに見ておくと安心です。
まずは必需品からそろえて、楽しく指導を始めてくださいね。
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