サッカーが下手なのに練習しない子への対応と自主練の工夫【保存版】

試合でなかなか活躍できない。
それなのに、家では自主練をしようとしない…。

そんな姿にモヤモヤしていませんか？

試合で活躍してほしいのに、自主練はしない。

つい「練習しなさい」と言ってしまい、プレッシャーを与えてしまった…。

でも実は、子どもが練習をしないのには理由があります。

焦って無理にやらせる前に、まずはその本音を知ることが大切です。

私は小学生サッカーの指導を10年以上続ける中で、「練習しない子」への関わり方に何度も悩んできました。

そんな子どもたちでも、ある工夫でやる気を出し、自主練を習慣化するようになったのです。

その鍵は、

「試合を観て学ぶこと」

そして、

「楽しみながら続けられる自主練用の道具」の活用でした。

サッカーの自主練を習慣化するには、ただ「やれ」と言うだけでは続きません。

子どもが自分からやりたくなる仕掛けと、親の関わり方がとても大切です。

この記事では、サッカーが下手でも練習しない理由を明らかにしながら、

試合観戦を通じて学びを得る方法や、家庭で気軽に使える練習道具もあわせてご紹介します。

子どもの成長は一瞬。今のタイミングを逃さず、やる気を引き出してあげましょう。

この記事を読むことで、

• 子どものやる気を妨げていた原因がわかる
• 親としてどんなサポートが効果的かが見える
• 無理なく練習を続ける工夫が学べる
• 試合で活躍できる未来に一歩近づく

まずは、「なぜ練習しないのか？」から見ていきましょう！

サッカーが下手なのに練習しない理由とは？

子どもがサッカーの練習をしないのは、やる気がないからではありません。

まずは「なぜ練習しないのか？」という理由を知ることが、成長への第一歩です。

この章では、子どもの本音や行動の背景を一緒に見ていきましょう。

自主練しない子どもの本音とは？

子どもが自主練をしないのは、やる気がないからではありません。

実は、やらないのではなく「できない」「気が乗らない」状態のことが多いのです。

その理由を知らずに「やりなさい」と言うと、かえって逆効果になることもあります。

まずは、子どもが練習をしない本音に目を向けてみましょう。

実際に指導現場でも、「練習しない子」にはこのような傾向が多くみられました。

• 何を練習すればいいかわからない
• うまくできずに恥ずかしい
• 怒られるのが怖い
• 目標がないから続かない

このように、自主練しないのは子どもなりの理由があるからです。

「やらせる」のではなく、まずは「知ろうとする」ことが親にできる第一歩です。

他の遊びの方が楽しい？

子どもが自主練をしないのは、サッカーが嫌いだからとは限りません。

他の遊びの方が「今は楽しい」と感じているだけのことも多いです。

小学生にとって、サッカーは大切ですが、すべてではありません。

ゲームやYouTube、友だちとの遊びなど、楽しい誘惑がたくさんあります。

しかも、サッカーの自主練は地味でつらく感じることもありますよね。

比べたときに「遊びの方がいいや」となるのは、自然な反応です。

たとえば、こんなことが理由になっていることもあります。

• ゲームの方がすぐ楽しい
• 練習より友だちと遊びたい
• 疲れることは避けたい
• サッカーに飽きている

今は遊びが優先でも、サッカーが好きな気持ちがなくなったわけではありません。

無理にやらせるのではなく、「またやりたい」と思える環境づくりが大切です。

自信がないから練習しない

自信がない子どもほど、自主練を避ける傾向があります。

「うまくできない」と思うと、取り組む気持ちが下がってしまうのです。

失敗が続くと「どうせ自分は下手だから…」と心を閉ざしてしまいます。

練習＝うまくできないこと、というイメージを持ってしまうのも無理はありません。

特に試合でミスが続いた後は、気持ちが落ち込むこともありますよね。

大人が思う以上に、子どもは自分を比べて落ち込んでいます。

たとえば、こんな思い込みがあるかもしれません。

• 失敗すると怒られる
• うまい子と比べてしまう
• 頑張っても結果が出ない
• 自分には向いてない気がする

このように、できない自分を守るために、あえて練習を避けていることもあります。

まずは「できなくてもいい」と伝え、小さな成功体験を積ませてあげましょう。

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自主練＋試合観戦で上達スピードを加速！

上達のカギは、自主練と試合観戦のバランスです。

「やらされる練習」ではなく、楽しみながら取り組める工夫が大切です。

ここでは、スキルアップにつながる自主練と、試合観戦の活用法をご紹介します。

自主練でスキルUP！

自主練を続けることで、確実にサッカースキルは伸びていきます。

自分のペースで練習できるため、無理なく継続しやすいのが大きなメリットです。

チーム練習だけではカバーしきれない部分を補えるのが、自主練の強みです。

特に「ボールタッチ」「基礎体力」「リズム感」などは、個人での積み重ねが重要になります。

たとえば、こんな練習が自主練に向いています。

• リフティング練習
• 壁当てパス練習
• ドリブルコーン練習
• 足元のボールタッチ
• 体幹トレーニング

こうした練習をコツコツ続けることで、「試合で自信を持ってプレーできる」感覚が身につきます。

自主練は、子どもの成長を加速させる一番の近道です。

試合観戦が成長を加速させる理由

試合を観ることは、子どもの成長を加速させる大きなヒントになります。

実際のプレーを見ることで、動きのイメージが自然と身につくからです。

「こう動けばいいんだ」とわかると、練習や試合での行動にも変化が出てきます。

頭で理解し、目で覚えることで、プレーの質がぐんと高まるのです。

とくにプロの試合には、子どものお手本になる動きがたくさん詰まっています。

憧れの選手を真似したいという気持ちは、自主練のきっかけにもなりますよね。

たとえば、試合観戦からはこんな学びが得られます。

• ポジショニングのとり方
• パスやトラップの工夫
• プレースピードと判断力
• チームプレーの連携
• ボールを奪うタイミング

とはいえ、毎週のように現地で観戦するのは大変ですよね。

そんなときに便利なのが、プロの試合をいつでも観られる「DMM×DAZNホーダイ」です。

実際にプロの動きを繰り返し観られることで、試合での判断力にも差が出てきます。

スマホやテレビで気軽に視聴できるので、子どもと一緒に観戦して学ぶ習慣もつけやすくなります。

試合を“観る時間”を、“成長の時間”に変えてみませんか？

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自主練を習慣にするコツ

自主練を習慣にするには、練習道具の活用がとても効果的です。

小学生は、目に見えて楽しそうな道具があると、自然と体が動きますよね。

練習そのものが「遊び」に変われば、自主練も苦になりません。

また、道具を使えば練習の幅が広がり、飽きにくくなります。

繰り返しやすく、上達を実感しやすくなるのも大きなメリットです。

たとえば、こんな道具がおすすめです。

• マーカーコーン
• ドリブル用ラダー
• ミニサッカーゴール

「今日はこれを使おう！」と気分が変わるだけでも、習慣化のきっかけになります。

道具の力を借りて、楽しく続けられる自主練を目指してみましょう。

どれを選べばいいか迷う方には、サッカー自主練におすすめの道具をまとめたこちらの記事も参考になります。

▶︎ 自主練におすすめの道具まとめはこちら

親はどう関わるべき？

子どもが練習しないとき、親はどう関わればよいのでしょうか？

頭ごなしに叱るより、やる気を引き出す声かけや関わり方が大切です。

ここでは、前向きにサッカーに取り組めるようになる接し方をご紹介します。

やる気を引き出す声かけとは？

やる気を引き出す声かけのコツは、「結果」より「努力」に目を向けることです。

子どもは認められることで、自信とやる気が生まれます。

「もっと頑張って」「何でできないの？」といった言葉は、気づかぬうちにやる気を削いでしまうことがありますよね。

逆に、頑張った過程やチャレンジしたことを認めると、子どもは前向きになります。

上手くなるには時間がかかるからこそ、小さな努力を見逃さず声に出して伝えることが大切です。

たとえば、こんな声かけが効果的です。

• 「昨日よりパスが正確だったね」
• 「毎日続けてるのすごいね」
• 「失敗しても挑戦してえらいね」
• 「やってみようとする気持ちが大事だよ」
• 「頑張ってる姿、ちゃんと見てるよ」

認められることで「またやろう」という気持ちが芽生えます。

前向きな声かけで、やる気の火をそっと灯してあげましょう。

叱るより認める方が効果的！

子どもには、叱るより認める方がやる気が続きやすいです。

否定よりも「できたこと」に目を向ける声かけが効果的です。

「ちゃんとやりなさい」と言いたくなる気持ち、ありますよね。

でも、叱られることで自信をなくし、練習を避けてしまうことも少なくありません。

逆に、できたことを認めてもらえると「またやろう」という気持ちが自然に生まれます。

大切なのは、うまくいった結果よりも、そこに向かう努力や姿勢に目を向けることです。

たとえば、こんな関わり方が効果的です。

• できた瞬間に声をかける
• 練習したこと自体を褒める
• 失敗しても挑戦を認める
• 「見てたよ」と言葉にする
• 子どもの変化に気づく

認められることで、子どもはもっと頑張りたくなります。

親のひと言が、子どもの成長の原動力になりますよ。

サッカーの自主練を続けるには、こうした声かけの積み重ねが大きな力になります。

自主練を支える親のサポート

自主練を習慣にするためには、子どもだけで頑張らせるのではなく、親のサポートが欠かせません。

環境づくりや声かけ、日々の関わり方ひとつで、子どものやる気は大きく変わります。

ここでは、自主練を前向きに続けられるようになる親のサポート方法をご紹介します。

練習したくなる環境をつくる

子どもが練習したくなる環境をつくることが、やる気を引き出す近道です。

「いつでもできる」「やってみたい」と思える環境があれば、自然と体が動きます。

サッカーは好きだけど、自主練となるとハードルが高いと感じる子も多いですよね。

練習のハードルを下げることで、行動につながりやすくなります。

特別なスペースや道具がなくても、ちょっとした工夫で十分です。

家の中や近所でも、練習できる雰囲気があるかどうかが大切です。

たとえば、こんな工夫が効果的です。

• ボールをすぐ出せる場所に置く
• 自由に使える練習道具を用意
• 練習してもいい空気を作る
• 兄弟や親も一緒に楽しむ

やる気は「環境」がつくると言っても過言ではありません。

無理なく続けられる場所や空気を整えてあげましょう。

親子でサッカーを楽しむ

親子で一緒にサッカーを楽しむことが、自主練へのやる気につながります。

「一緒にやるよ」という声かけが、子どもにとって大きな安心とモチベーションになります。

親が関わることで、練習というより遊びの感覚になり、自然と続けやすくなりますよね。

「やらされている」と感じさせないことが、自主性を育てるポイントです。

完璧に教える必要はありません。

大切なのは、サッカーを通じて一緒に笑ったり、悔しがったりする時間です。

たとえば、こんな取り組みがおすすめです。

• 公園で1対1をする
• 親子でパス交換をする
• 練習を一緒に記録する
• 技を一緒に真似してみる
• ドリブル競争をする

子どもにとって、親と一緒に楽しむ時間は特別です。

練習が「楽しい思い出」になれば、自主練も自然と続いていきます。

自主練の目的を決めよう

自主練は、目的を決めることで取り組みやすくなります。

「何のために練習するのか」がはっきりすると、子どもは前向きになりやすいです。

ただやるだけの練習は、つまらなくなってしまうことがありますよね。

でも、明確なゴールがあれば、「やってみよう」と思えるようになります。

達成感を味わうことが、次のやる気にもつながります。

まずは、子どもと一緒に目的を話し合ってみましょう。

たとえば、こんな目標が効果的です。

• リフティング10回成功
• シュートを決める回数
• 練習を3日連続でやる

小さな目標でかまいません。

「できた！」という経験が、自主練を続ける力になります。

小さな成功体験を増やす

子どもが自主練を続けるには、小さな成功体験を積み重ねることが効果的です。

「できた！」という喜びが、自信とやる気につながります。

目標を達成できると、練習そのものが楽しくなりますよね。

逆に、うまくいかない状態が続くと、気持ちが後ろ向きになりやすくなります。

だからこそ、最初は簡単に達成できる目標でかまいません。

成功を積み上げることが、自主練を習慣にする近道になります。

たとえば、こんな経験が成功体験になります。

• リフティング3回達成
• シュートが1本決まった
• 昨日より早く走れた
• パスをまっすぐ通せた
• 練習後に「楽しかった」

「こんなことでもいいの？」と思うようなことでも、子どもにとっては大きな一歩です。

小さな達成感を見逃さず、しっかり認めてあげましょう。

チームやコーチとの関係も大切

自主練を支えるうえで、チームやコーチとの関係も大切な要素のひとつです。

家庭だけで完結せず、チームとのつながりがやる気の土台になります。

子どもは「見てもらえる」「認めてもらえる」ことで自信を持ちますよね。

その機会が増えるほど、サッカーへの前向きな気持ちも育っていきます。

また、コーチからの声かけやアドバイスは、家庭とは違う刺激になります。

信頼関係ができていると、より素直に受け止めて動けることもあります。

たとえば、こんな関わりが子どもの背中を押します。

• 練習後にコーチと話をする
• チームメイト全員を応援する
• チームイベントに積極的に参加

親としてできることは、コーチやチームと良い関係を築いておくことです。

家庭とチームの両方で支えることで、子どもはもっと安心して成長できます。

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親がやりがちなNG行動

一生懸命サポートしたいと思うほど、つい言いすぎたり、やりすぎてしまうことってありますよね。

でも、子どもにとっては逆効果になってしまう場合もあります。

ここでは、よくある親のNG行動を紹介しながら、どう関われば子どものやる気を引き出せるのかを一緒に考えていきましょう。

「練習しなさい！」は逆効果？

「練習しなさい！」という言葉は、実は子どものやる気を下げてしまうことがあります。

強制されると、サッカー自体がつまらなく感じることもあるからです。

子どもは自分のペースや気分を大切にしていますよね。

やらされていると感じると、自主的な意欲が失われやすくなります。

親がよかれと思って言った言葉が、プレッシャーになることもあるので注意が必要です。

たとえば、こんな声かけが逆効果になりやすいです。

• 「今すぐ練習して！」
• 「ちゃんと頑張りなさい」
• 「やる気ないの？」
• 「このままだと試合に出られないよ」
• 「○○くんはもっと頑張ってるよ」

大切なのは、子どもが自分から「やってみたい」と思える雰囲気をつくることです。

命令ではなく、やる気を引き出す言葉を心がけてみましょう。

結果ばかり求めるのはNG

結果ばかり求めすぎると、子どものやる気を失わせてしまうことがあります。

過程が評価されないと、自信をなくしてしまいやすいからです。

うまくいかない時期があって当然ですよね。

その中でも努力を認めてもらえることで、子どもは前向きに頑張れます。

試合に出られなかった、ゴールが決まらなかった。

そんなときこそ「ここまで頑張ったね」と伝えることが大切です。

たとえば、こんな声かけは避けたいところです。

• 「なんで点が取れないの？」
• 「負けたのは君のせいだよ」
• 「結果を出せないと意味がないよ」
• 「また失敗したね」
• 「全然うまくなってないじゃん」

結果ではなく、挑戦や努力に目を向けてあげましょう。

子どもの成長は、数字や勝ち負けだけでは測れません。

練習内容に口を出しすぎない

練習内容に口を出しすぎると、子どものやる気を失わせてしまうことがあります。

「自分で決めたい」という気持ちが育つ時期だからです。

アドバイスのつもりでも、子どもにとっては否定されたように感じることもありますよね。

せっかく始めた自主練が、楽しくなくなる原因にもなりかねません。

もちろん、見ていて気になることもあると思います。

でも、見守ることも大切なサポートのひとつです。

たとえば、こんな関わりは避けたいところです。

• 「その練習、意味あるの？」
• 「もっとこうしなさい」
• 「無駄な動きが多いよ」
• 「そのやり方じゃ上達しないよ」
• 「なんでそればかりやるの？」

まずは「やっていること」を認める声かけから始めましょう。

必要があれば、コーチに相談するのもひとつの方法です。

まとめ｜子どもの成長を見守ろう

サッカーが下手なのに練習しない子に対して、無理にやらせる必要はありません。

大切なのは、やる気を引き出し、前向きな気持ちを育てていくことです。

子どもには子どものペースがあり、興味や成長のタイミングもそれぞれ違いますよね。

焦らず、あたたかく見守ることが、自主性を育てる一番の近道です。

～記事まとめ～

• 練習しない理由を知る
• 自主練＋観戦で上達
• 親の声かけがカギ
• 環境づくりで習慣化
• 小さな成功体験が重要
• NG行動は控えめに

子どもが「やりたい」と思えるきっかけは、日常の中にたくさんあります。

まずはできることから、少しずつ関わっていきましょう。

たとえば、自宅で楽しめる自主練グッズを使えば、練習がぐっと身近になります。

▶︎ 自主練におすすめの道具まとめはこちら

また、プロの試合を一緒に観ることで、子どもの「やってみたい！」が自然に生まれます。

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日々の小さな積み重ねが、いつか「試合でゴールを決めた！」「仲間に褒められた！」という大きな喜びにつながります。

そんな輝く瞬間を、親として一緒に見届けられる未来を楽しみにしていきましょう。

頑張る子どもをそっと支えながら、成長を一緒に喜べる毎日を築いてください！